Die Unausgewogenheit zwischen der Kraft- und der Dehnfähigkeit des Muskels wird "muskuläre Disbalance" genannt. Die Ursachen liegen hauptsächlich in Alltagssituationen.
Aus diesen Disbalancen resultieren Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen, Schmerzen der Bandscheiben) oder eine negative Beeinflussung des Bewegungsapparates. Grundsätzlich ist dafür eine gute Rumpfstabilität wichtig. Sie ist Ausgangspunkt für den wirkungsvollen Einsatz der Arme und Beine bei der Fortbewegung.
Ferner spielen Muskelverkürzungen eine wichtige Rolle für die Entstehung von Rundrücken, Hohlkreuz oder Bandscheibenproblemen. Dagegen sollte man Aktiv-Schuhen vorbeugen, damit es gar nicht zu Disbalancen kommt.
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